每天大量吃鸡蛋

尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合宝妈食用，但并不是吃得越多越好。

鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于宝妈的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。

一般来讲，月子里每天吃3-4个鸡蛋即可，营养足够，又能吸收，再吃些其他食物，营养就更完整了。