中渎穴保健按摩方法有哪些？

自然握拳，轻轻敲打刺激中渎穴3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜，每日2-3寸，长期坚持按摩，能有效改善下肢痿痹，半身不遂，膝关节炎，胆结石等症。