能起到帮助减肥的作用。
1.红豆薏米粥能起到利水祛湿的作用,适量食用能加速体内垃圾毒素的排出,同时也有一定润肠通便的作用,对减肥有一定好处。
2.红豆薏米粥的热量比较低,每100g的热量约为29大卡作用,食用后能较快被身体所消耗。同时红豆薏米粥食用之后能起到较好的饱腹感,这样就能减少其他高热量食物的摄入,达到减肥的效果。
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