据专辑测定,冬季只要每天坚持晒太阳30分钟,血液中就可以测出油0.25毫克的维生素D3,这种维生素每天只需0.09毫克就可以使身体免疫力增加一倍,阳光中红外线还可以透过皮肤到皮下组织,起到加温,扩张血管,促进血液循环和身体新陈代谢的作用。
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