坚持饮用具有一定的减肥效果。
因为黄瓜汁中大部分都是水分,其热量较低,吃后能减少其他高热量食物的摄入,从而降低人在一天内的热量,造成减肥热量缺口;另外黄瓜中还含有丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,可辅助减肥;加上黄瓜中还富含纤维素,可促进肠胃蠕动,帮助消化,避免粪便堆积,有利于减肥通便。
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