适量食用无害,但过多食加了大量碱的食物则可能会出现以下影响:
影响身体对营养的吸收
食用碱对食物中的维生素B1、维生素B2以及维生素C等产生比较强的破坏作用,如果长期过量食用含碱的食物,会影响机体对营养成分的吸收,从而容易使人体出现缺乏维生素B1、B2和维生素C的情况。
引起肠胃不适
过多食用含碱的食物还容易出现胃痛、胃胀、烧心等肠胃不适症状,另外碱水粽本身质地比较粘腻,过多食用很容易引起肠胃不适。
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