薏米和赤小豆去湿气吗？

有一定的作用。

薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的作用；而赤小豆味甘、酸，平性，归心、小肠经，具有利水消肿、解毒排脓的作用。

因此薏米和赤小豆都是具有一定去湿气作用的，食用之后能够促进体内液体的排出，对于湿气过重所引起的脾虚泄泻、身体浮肿等症状来说也有一定的缓解作用。