治疗口臭的4个小窍门

1.多喝茶

如果口臭不是很严重的话，多喝茶是一个不错的方法，茶有提神醒脑、清热解暑、清心除烦、解毒醒酒的功效，茶叶里面含有较多的茶多酚、茶氨酸等，能抗菌消炎，茶有独特的清香，可以缓解口臭。

2.多喝柠檬水

柠檬水味酸，水分能使口腔湿润，柠檬的酸性还能刺激唾液的分泌，有减少口腔内细菌的滋生，减少因口干、口腔食物残余产生的厌氧菌导致的口臭。

3.多喝酸奶

酸奶含有丰富的营养物质，多喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，口腔异味严重与硫化氢的含量密不可分，所以，多喝酸奶能减少口腔异味，但是要注意，含糖酸奶是没有这种效果的。

4.保持口腔清洁

空腔内食物残渣的堆积是造成口臭的原因之一，所以养成良好的口腔卫生很关键，除了早晚必要的刷牙之外，用餐后也要及时处理口腔食物残留，口臭严重者，建议每餐漱口清洁口腔。