苦瓜里的红籽能吃吗？

选择性食用。

当苦瓜熟透后，其里面的种子表面包裹的一层囊也会变红，这种苦瓜籽是可以吃的，不过吃的时候一般建议只吃包裹的红膜，这样味道会有一定的甜味，而苦瓜的种子部分味道不甜。另外还有一种苦瓜品种名叫癞葡萄，这种苦瓜一般都是要等到完全成熟之后再采摘下来，其苦瓜肉和种子吃起来都是甜的。