藜麦小孩可以吃吗？

建议一岁以上再吃。

虽然说藜麦的营养价值很高，但是藜麦是属于一种复合淀粉高膳食纤维的食物，质地比较硬，食用后会对肠胃造成一定的负担。

而小孩的肠胃消化功能尚未发育完全，贸然食用的话容易出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状，所以建议最好是等小孩一岁以上再吃，而且也要少量地慢慢添加，确保小孩的肠胃能够耐受。