横骨穴养生按摩方法有哪些？

用一只手四指（拇指除外）指头轻轻按揉该穴，每日早，晚各1次，每次按揉1-3分钟，此法对男性遗精，小便不通等症具有一定的疗效。

按摩时配以中极穴，三阴交，疗效更佳。