晚上吃紫薯会胖吗？

晚上吃少量紫薯是不会发胖的。

上文有提到紫薯中含有的丰富营养物质，能在一定程度上帮助减肥，虽然晚上吃适量紫薯不会长胖，但是不建议晚上吃紫薯，因为紫薯中的膳食纤维较难消化，晚上吃会加重肠胃负担，易引起消化不良，所以晚上吃紫薯虽然不会长胖，但是建议不要在晚上吃紫薯。