紫薯干的热量是较高的。
虽然100g紫薯的热量并不高,只有106大卡,但是100g紫薯干的热量却有355大卡,因为紫薯干是紫薯经过压制加工制成的,所以热量会比紫薯高得多,减肥期间建议尽量少吃紫薯干,可以吃适量紫薯。
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