睡前梳梳头改善睡眠治疗

人的头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩刺激作用，能平肝熄风、开窍守神、止痛明目等。

早晚用双手指梳到头皮 发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思 维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，保证睡眠质量良好。