最好是早上吃。
虽然食用花胶的时间没有严格的限制,早上吃晚上吃都是可以的,早上人体肠胃不会残留多余的食物,空腹状态是人体消化吸收功能最好的时候,这个时候食用花胶能最大程度的吸收花胶的营养。
而晚上吃也能可以帮助美容养颜,增强人体的免疫力,不过晚上食用太多的话,食物未消化完可能会影响睡眠,因此建议花胶在早上吃会相对好一些。
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