黑枸杞真的有那么好吗？

合理选择。

世界上没有任何东西是绝对好的，黑枸杞的大部分功效都是从其富含的花青素抗氧化衍生出来的，生活中富含花青素的食物不在少数，如蓝莓、葡萄、桑葚、茄子等，黑枸杞被称为“花青素之王”，花青素有较强的抗氧化作用，能清除自由基，常食用黑枸杞对身体有一定好处，可以抗衰防老、增强免疫、改善睡眠及美容养颜，但并不是“神药”，不能包治百病，也不可能刚喝就有明显效果，建议大家理性看待黑枸杞的“药效”，正确合理选择。