早上最好不要吃得很饱的去进行运动,这样对身体是有危害的。
早上运动之前适量的进食就可以了,吃太饱进行运动的话,血液就会加快循环,导致胃部的血液减少,从而引起胃痛,不利于营养物质的消化吸收,不利于肠胃的蠕动,还会引起胃溃疡的问题。
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