可以减肥。
静蹲是利用腿部的力量,身体笔直靠墙贴着的一项运动,属于一种静态的锻炼方式,若坚持静蹲一段时间是可以减肥的,因为静蹲的时候人体肌肉处于收紧的状态,不仅有利脂肪的燃烧,对减肥有一定的帮助,还能锻炼腿部肌肉,使腿部变得有力量又结实。
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