原料
黑枸杞8g、净排骨500克、山药250克、芹菜25克。
步骤
1. 将排骨切成5厘米的条,放入沸水中氽约5分钟,洗净,沥干水分。
2. 取一炒锅,放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜,用中火烧开,转为小火炖,放入花椒。
3. 将山药皮放入沸水中氽一下,待排骨炖至5成熟时,放入山药3小时。
4. 待排骨酥烂时,拣去葱、姜芹菜,放入盐、味精、胡椒粉即可。
5. 揭开锅盖,散去热气,倒入黑枸杞,搅拌均匀即可。
功效:补肾益精、养血安神。
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