治疗肩周炎的爬墙动作

肩周炎患者可以适当做爬墙运动。活动时，患者面对墙壁直立，身体与墙壁贴紧，将患肢的手掌贴住墙面，用手指缓慢地沿着墙壁向上爬行，直到肩部产生疼痛感为止。

爬到最大限度后，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。