晚上不吃饭可以减肥吗？

可以。

晚上是人体肠胃消化较弱的时候，这时候不吃晚饭，那么就不会导致食物残留在人体中，从而对减肥具有一定好处，其次晚上人体也需要消耗能量，不吃饭胃中没有食物消耗，那么就会消耗自身的脂肪能量，从而具有一定减肥效果。