秋葵减肥一天吃多少合适

减肥建议吃50-80克左右即可。

一般情况下正常人一天可以吃150-200克作用的秋葵，但对于减肥中的人群来说，是不建议食用过量的秋葵的，避免加重人体的肠胃负担，导致人体出现发胖的现象，所以减肥期间建议食用50-80克左右的秋葵就可以了。