喝百合金银花茶要注意哪些

1、注意用量

一般建议百合用量为6-12克，金银花用量为10-30克，不宜服用过多，因为百合和金银花药性均偏寒，大量服用可能会对肠胃产生一定刺激，从而引起肠胃不适。

2、不建议长期服用

百合金银花茶药性寒凉，长期服用可能会损伤脾胃，对脾胃健康不利，一般建议待症状好转后即停服百合金银花茶。

3、避免经期服用

女性服用百合金银花茶应避免在经期服用，因为百合金银花茶药性寒凉，经期服用可能会影响经血的排出，从而引发或加重痛经症状。