洋葱的热量高吗？

不高。

洋葱是一种热量比较低的食物，每100克的洋葱中大约含有39大卡左右的热量，相对于生活中很多食物来说，洋葱的热量算是比较高的了，依照人体平常散步的速度来算，只需要进行20分钟左右即可将其消耗掉，所以热量的热量是不高的。