建议一天吃2-3小瓣即可。
红心蜜柚热量比较低,加上有含有一定的膳食纤维素以及有机酸成分,生活中适量食用对人体减肥是具有一定促进作用的,对于减肥中的人群来说,减肥期间可以适量食用红心蜜柚。
但要注意食用量,不宜吃太多,一般建议减肥期间一天吃2-3小瓣即可,毕竟红心蜜柚中还是含有一定糖分以及碳水化合物的。
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