建议150克即可。
由于虾的大小不同,因此存在重量上的差异,建议按克数食用比较妥当,在减肥期间不宜吃热量过高的虾肉,否则食用过量不仅容易腹胀、消化不良,还可能会使摄入热量过多影响减肥效果,建议一顿吃150克水煮虾是比较合适的,或者分两次吃也可以。
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