建议一天吃200克左右即可。
对于减肥中的人群来说,饮食要保持清淡,并且还需要控制一天能量的摄取,而土豆虽然可以在一定程度上促进人体减肥,但过量食用时,对人体减肥是不利的,所以减肥中的人群,一天建议吃200克左右的土豆即可。
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