睡眠环境太吵

睡觉越睡越累可能跟睡觉时的环境太吵有关。

睡眠环境太吵身体中褪黑素的正常分泌受到影响，正常的生理钟被破坏，大脑没有得到有效的休息造成的。

另外如果是睡眠的光线太强的话也容易出现这种情况。