视个人口味而定。
马蹄的营养物质含量丰富,食用后可以为人体补充多种营养元素,而且与多种食材都可以进行搭配,对于不同的搭配来说,其功效和口感都是不一样的,建议可以根据个人的需求及口味爱好来进行选择。
如果体内火气较大的话,那么建议可以用马蹄来搭配银耳、百合、雪梨等寒性的食材一起煲汤,这样可以对人体起到更好的降火作用。
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