1.力度不宜过大
敲带脉的力度不宜过大,以感到轻微的酸痛为宜,以免敲出淤血。
2.带脉疼痛时不宜继续敲打
有些人一开始敲打带脉控制不好力度和频率,敲打过度了,导致带脉部位碰一碰就疼痛,如果第二天依然疼痛难耐的话,一定不能继续敲,否则会加重带脉的堵塞。建议间隔3-5天,疼痛减轻再敲。
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