茭白吃多了有什么不好

引起肠胃不适

茭白性寒，有很好的清热和滑利作用，要是吃多了的话，很容易对胃肠道产生刺激，引起腹痛、腹泻、便溏等不适症状。

加重肾脏代谢负担

茭白中含有较多的草酸，这种物质在体内会和钙结合成不易吸收代谢的物质，所以吃多了的话，还会加重肾脏的代谢负担，增加机体患结石的风险。