早饭后再喝酸奶。
很多人都知道酸奶饭后喝更好,一来由于酸奶中的乳酸菌能帮助食物的消化吸收,二来胃中的食物能减少酸奶对胃黏膜的刺激,在营养能够吸收的同时也不会引起腹部不适等不良反应,所以早饭后喝酸奶是很适合的。
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