一天吃一个苹果就好。
苹果营养价值高,但是也不适合多吃,苹果中含有的大量果酸在适量的情况下有助于消化,但是在过量的情况下则可能与胃酸发生反应,导致胃炎等情况发生,而苹果中的鞣酸等在过量的情况下也可能引起消化不良、腹胀腹泻的情况,所以最好的是一天吃一个苹果就好,不仅能补充营养发挥保健作用,还不会引起胃部不适等不良反应。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]