1. 首先准备牛蒡根5-8克,若是用于治疗特殊疾病,建议在医生的指导下,说明用量。
2. 接着将牛蒡根放入杯中,倒入80-90度的沸水冲泡。
3. 静置1-2分钟后,颜色变为淡黄色即可饮用。
注:在冲泡后冷却至60摄氏度左右,可加入一勺蜂蜜调味。
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