灵芝熬水的最佳搭配是什么

灵芝山药汤

灵芝和山药一同熬水喝，具有美容颜养颜、降血糖等作用，对于皮肤暗黄、血压高等人群有所帮助，具体方法为：将灵芝和山药一同清洗干净后，放入锅中加清水没过食材，煎至汁液浓稠即可。

灵芝银耳汤

银耳是人们常见的食材之一，和灵芝这种名贵的滋补药材一同食用，具有活血化瘀、增加血液供氧量的作用，对于动脉硬化、高血压等心血管疾病有所预防。

灵芝大枣汤

大枣，也就是我们常说的红枣，和灵芝一同熬水喝，能够起到美容养颜、补血养血、增强免疫力的作用，对于脸部褶皱、干瘪等不适情况有所缓解，还能对肿瘤细胞有一定的抑制作用。