灵芝的作用与功效

1. 益气安神：灵芝性平、味甘，入心经，其内含有的赤芝发酵浓缩液或菌丝体醇提取液能起到抑制中枢神经系统的作用，有益气安神的功效，对于失眠、多梦、健忘等有很好的功效。

2. 延缓衰老：灵芝中含有多糖类成分，而这类成分能抑制超氧阴离子（O）自由基的产生和红细胞脂质过氧化，可以提高超氧化物歧化酶的活性，能够帮助机体清除羟基自由基，一定程度上有延缓衰老的作用。

3. 祛痰止咳：灵芝也入肺经，灵芝中的赤芝酊、赤芝菌丝体醇提液、浓缩发酵液能抑制组胺的释放，帮助松弛气管的平滑肌，其中分离出来的灵芝酸C和D对种组胺的释放也有抑制作用，因此适量食用灵芝有祛痰止咳、补益肺气的作用。