灵芝煮水并没有最佳的搭配方式,不同的人可以根据自己的需求来选择不同的药材与灵芝进行搭配,所取得的效果也各有不同,但会比较推荐以下两种:
枸杞
灵芝性味甘平,而枸杞的性质跟它一样,枸杞子有保肝、明目、美容养颜等作用,药用价值很高,与灵芝一起搭配煮水,可以帮助调节人体的中枢神经系统,对神经衰弱或者失眠有缓解症状,对身体多个系统都有益处,两者搭配可以发挥更好的滋补效果。
蜂蜜
蜂蜜性味甘、平,归肺、脾、大肠经,有润肺止咳、美白养颜、润肠、解毒等众多功效,跟灵芝一起搭配煮水喝,不仅可以跟灵芝的功效一起发挥作用,还可以中和灵芝的苦味,使灵芝水味道更佳。
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