可以,但是并不建议这样做。
因为辣木籽一般推荐剥壳之后将里面白色的种肉直接嚼服,然后喝大量的水,这样消化吸收会更好。但是如果不嚼直接吞服,由于辣木籽中含有丰富的淀粉、蛋白质,且种子结构比较紧实,可能不会完全被消化、吸收,保健效果可能会差一些。
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