藏红花泡水一次泡多少

建议一次泡5-10根左右即可。

虽然藏红花泡水的营养价值比较高，适量饮用具有一定活血化瘀、养血补血以及安神解郁的作用，对人体的健康具有一定好处，但由于藏红花属于一种中药材，或多或少具有一定副作用，不宜放置太多，一般建议一次泡5-10根左右，用来满足人体的日常能量需求即可。