猕猴桃一天吃多少合适

1~2个。

猕猴桃的营养价值以及食用价值比较高，适量食用有较多好处，比如补充维生素C以及其他维生素，一般每天吃1~2个即可，猕猴桃也是凉性的水果，食用过多建议家长身体寒气，并且猕猴桃中的酸性物质也会对脾胃、牙齿造成一定刺激作用，过多食用会引起肠胃较多的不适。