熬夜加班的人要提神,首先想到的是喝咖啡,但实际上,咖啡因虽然会让人精神振奋,但并没有提神工作效率的作用,而且咖啡因虽然提神,但相对会消耗体内与神经,肌肉协调有关的B族维生素,缺乏B族维生素本来就比较容易累,更可能形成恶性循环,因此,熬夜最好不要喝含咖啡因的饮料。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]