提前30分钟喝。
因为葛根泡水在体内吸收的速度大约需要30分钟后菜开始起效,2小时内达到达高峰浓度,在体内的作用时间持续4-6小时,因此要在饮酒前30分钟喝,才能够达到其解酒作用起效所需的浓度和速度,但如果忘了提前服用的话,在酒后服用葛根水,也可缓解因酒精引起的头疼、眩晕、恶心等不适症状,减轻醉酒程度。
另外喝葛根水后15分钟还可服用浓酸奶,浓酸奶会给胃黏膜附着一层保护膜,减少胃酸的分泌和酒精对胃黏膜的损伤和灼烧,可增强解酒的效果。
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