藏红花一天吃多少为宜

5根左右。

藏红花具有很高的营养价值与药效，非常适合气滞血瘀患者食用，适量喝一点可以很好的调节身体，一般建议每次的用量控制在5根左右为宜。食用过多的话很可能会导致出现等副作用。另外藏红花中含有刺激神经的因子，食用过多还可能会导致神经兴奋。