视情况而定,主要跟个人的体质相关。
金银花能够清热解毒、祛风散寒的效果,但每个人的体质可能都有所不同,因此饮用金银花水的时候,一天合适的量也不同。
对于一般的体质较好的人群来说,一天喝金银花水的量需要控制在400毫升以内最好,一次取金银花的量大概为10克,都可以根据个人的身体情况进行适当调整。
而对于儿童来说,由于发育还不够完全,且体质不如成人,因此金银花水不宜饮用过多,一天的服用量最好不超过180毫升,一次取金银花的量在2-3克左右即可。
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