吃红薯会便秘吗？

适量食用不会。

适量吃一点红薯是不会引起便秘的，并且还有一定的通便效果，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维成分，食用后这些膳食纤维并不会被身体所吸收，而是会在胃内吸水膨胀，并且会刺激肠胃加速肠胃蠕动，这样能帮助体内垃圾宿便更好的排出，对缓解便秘非常有好处。

但在吃的时候还是要注意量，不然过多食用就会导致膳食纤维摄入量增加，这样会增加肠胃负担，就很容易引起便秘情况出现。