空腹吃效果最好
山药粉是一种性质温和,滋补功效明显的高营养食材,它能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精,什么时候吃并没有严格的规定,平时想吃的时候可以随时吃,而且热量不高,适量吃些不用担心长胖,但对于人体肠胃来说,在空腹状态下吸收营养的能力最佳,为了达到食用山药粉的最佳效果,选择在空腹阶段食用是最好的。
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