虫草一次吃几根比较好

2根左右即可。

新鲜冬虫夏草属于一种比较大补的药物，一般一天吃2根就可以了，如果是身体感觉有点虚弱的话，可以适当的加一些量，但是如果身体没有什么不舒服，则不需要吃太多，因为虫草性温，如果吃多了的话，可能会引起上火，而且虫草是属于中药，还是建议在医生指导下服用，只有食用适当，才可以起到辅助治疗的作用，同时还能帮助增强免疫。