花胶吃了有什么好处

补充营养

花胶的成分主要是高级胶原蛋白、维生素以及矿物质等，其中蛋白质高达84.2%，而脂肪仅有0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，合理进食对人体补充蛋白质是十分有帮助的。

补肾益精

从中医角度看，花胶很好滋补功效和药用价值，在《本草纲目》中就有提到花胶具有补肾益精、滋养筋脉的功效，能治疗肾虚滑精及产后（产后食用）风痉等症候的效果。

美容养颜

花胶是种补而不燥的珍贵食物，其中含有极为丰富的高级胶原蛋白，在对身体起补益效果的同时，对皮肤流失的胶原蛋白也有一定的补充作用，从而起到充盈肌肤、抗皱抗衰老的作用。