先活血，再补血

如果身体血液不循环，甚至有血瘀的症状，那么你吃再多补血的东西也吸收不好。

对于有血瘀、血气不畅的人来说，用藏红花活血行气，在配合补血的食材服用，才能从根本改善。改善肤色，美容养颜的。