长期吃泡面有什么危害

营养不良

虽然泡面很美味，但是营养成分单一，只含有较多的碳水化合物、脂肪以及少量蛋白质，缺乏维生素和微量元素等营养成分，所以经常吃的话可能会使得机体出现营养不良的症状。

上火

泡面含有的热量较多，食用后会产生较多的热能，长期就会出现口干舌燥、咽喉肿痛、肠燥便秘等上火的情况，不利于身体健康。

发胖

长期食用高热量的食物，而不增加热量消耗的话，很容易引起能量过剩进而转化为脂肪储存，机体也会因此发胖，还增加患高血脂、高血压、心脏病等疾病的风险。